Les œufs de poule et de caille diffèrent non seulement par leur apparence et leur taille, mais également par la quantité de nutriments et leurs effets sur la santé.
Nous vous dirons quels œufs sont les plus sains : de poulet ou de caille.
Quels œufs sont les plus sains ?
Les œufs de caille sont plus nutritifs et contiennent plus de vitamines et de minéraux.
De plus, les œufs de caille contiennent des graisses plus saines et moins de graisses saturées que les œufs de poule.
Beaucoup de gens considèrent les œufs de caille comme hypoallergéniques, mais c'est un mythe. Ils peuvent également provoquer une réaction allergique.
Il faut également garder à l’esprit que manger des œufs de caille en grande quantité peut entraîner des problèmes digestifs.
Auparavant, le cardiologue avait expliqué comment réduire les conséquences négatives d'une suralimentation.
