L'automne est une période que beaucoup de gens associent non seulement aux changements de temps et de température extérieure, mais aussi aux rhumes.
Il est donc important de prendre soin de votre santé et de prendre des mesures pour renforcer votre immunité.
Mais que faut-il faire exactement, a déclaré le professeur Vladimir Petrov lors d'une conversation avec des représentants de la publication Komsomolskaya Pravda .
Comme le souligne le spécialiste, il est important d’abandonner les mauvaises habitudes qui affaiblissent le système immunitaire.
Vous devez également suivre les règles d’une alimentation saine et inclure l’activité physique dans votre routine.
Au bout de quelques mois, les résultats seront visibles.
Il est également important de limiter les contacts avec les personnes malades.
Vous pouvez réduire le risque de rencontrer des virus en évitant les foules.
Quant aux médicaments complémentaires, il faut choisir ceux dont la sécurité a été confirmée par des essais cliniques.
