Un changement soudain de temps peut nuire au bien-être des personnes sensibles aux conditions météorologiques.
La neurologue Elena Sopova a expliqué à quel point il est plus facile de supporter de tels changements, écrit Lenta.ru .
Comme l'a noté le médecin, la dépendance aux conditions météorologiques peut s'accompagner de modifications de la tension artérielle, de faiblesse, d'acouphènes, de vertiges ou de migraines.
Cependant, ces symptômes peuvent commencer à vous déranger environ un jour ou deux avant le changement de temps, et les problèmes peuvent ne pas disparaître avant plusieurs jours.
De plus, comme l'a noté Sopova, de la fatigue et de la distraction peuvent être observées.
Pour faire face à cette maladie le plus facilement possible, vous devez accorder plus d'attention à votre santé. Vous devez passer du temps au grand air plus souvent, dormir suffisamment et abandonner les mauvaises habitudes. Il est également conseillé de supprimer le café et les sucreries de l'alimentation.
Il est nécessaire d'ajuster l'alimentation et de la rendre équilibrée.
De plus, vous devez prendre soin de votre état mental ces jours-là. Par exemple, vous devez veiller à votre tranquillité d’esprit ; vous ne devez pas vous surcharger ni vous forcer à travailler beaucoup.
