Afin de réduire le risque de développer un rhume, vous devez bien manger, mener une vie saine et abandonner les mauvaises habitudes.
Il vaut également la peine d'ajouter quelques épices au menu.
Avec leur aide, vous pouvez non seulement rendre les aliments plus savoureux et de meilleure qualité, mais également vous protéger des maladies saisonnières.
Quelles épices feront l’affaire ?
Tous types de poivre
Cette plante unique possède d’excellentes propriétés antibactériennes : le poivre élimine les germes rapidement et efficacement. Toute variété de poivre présente des avantages, vous pouvez donc commencer des expériences culinaires.
Par exemple, les poivrons roses et citronnés sont des options très intéressantes.
Chili
Les propriétés antibactériennes sont plus fortement exprimées dans le piment, c'est pourquoi la poudre chaude doit également être ajoutée aux aliments. Le piment a un excellent effet réchauffant, prévient le rhume et protège du cancer.
Les amateurs de chili peuvent également se targuer d’une bonne santé et d’une espérance de vie impressionnante.
Feuille de laurier
Beaucoup de gens croient tellement à la capacité des feuilles de laurier à combattre les micro-organismes nuisibles qu'ils fumigent même leurs locaux avec.
Les experts notent que l'ajout de feuilles de laurier à votre alimentation fera de vous une personne plus résiliente et protégée du rhume.
