Certaines personnes peuvent se plaindre du fait que même après un week-end ou des vacances, elles n'ont ni énergie ni force. Une caractéristique distinctive de cette condition peut également être appelée l'incapacité de retrouver des forces après le sommeil.
Parfois, les symptômes s'accompagnent d'insomnie, d'irritabilité, de rhume et d'apathie. Il peut y avoir d’autres symptômes qui affectent votre condition physique.
En même temps, il est impossible de travailler avec la même efficacité. Dans ce cas, les performances peuvent diminuer de 50 pour cent.
L'infectiologue Vladimir Neronov et la psychothérapeute Chloé Milavitsa ont évoqué les causes du problème, écrit Rossiyskaya Gazeta .
Comme l'ont noté les médecins, le problème apparaît souvent en raison d'une charge de travail accrue, du non-respect du régime et du repos et du surmenage.
De plus, des maladies infectieuses peuvent en être la cause.
De la fatigue et d'autres symptômes peuvent également survenir en cas de faibles taux d'hémoglobine (anémie).
Les experts ont noté qu'il est important de subir un examen pour identifier la cause du problème.
Si une personne est en parfaite santé, qu'il n'y a aucun commentaire sur son état mental et physique, qu'il n'y a pas de stress psycho-émotionnel, elle devrait alors reconsidérer son mode de vie.
Nous parlons ici d’une bonne nutrition, d’activité physique, de habitudes de sommeil, ainsi que de passe-temps, de divertissements et de contacts sociaux.
De plus, il est très important d’avoir une attitude positive envers soi-même.
