Les patients hypertendus doivent reconsidérer leur alimentation. Vous devez éviter les aliments gras et riches en calories.
Mais les fruits et légumes de saison seront bénéfiques, a déclaré Natalya Lazurenko dans une interview à NEWS.ru.
Le nutritionniste a remarqué que les pommes, les cassis et les groseilles à maquereau aident à abaisser la tension artérielle.
Quant aux légumes, il faut manger des betteraves, et les concombres seront également bénéfiques pour le corps. Dans ce dernier cas, les légumes saturent également parfaitement le corps en humidité, mais n'affectent pas beaucoup les niveaux d'insuline et de glucose.
De plus, les patients hypertendus doivent boire autant d’eau pure que possible. Il vaut mieux éviter le thé ou le café fort. L'alcool devrait être interdit.
Le médecin a ajouté qu'il ne suffit pas de modifier le régime alimentaire. Les personnes qui ont des problèmes de tension artérielle devraient adopter une activité physique appropriée et éliminer les mauvaises habitudes de leur vie.
