Beaucoup de gens ne peuvent imaginer leur journée sans une boisson aromatique et revigorante.
Mais en même temps, tous les amateurs de café ne savent pas comment bien boire une telle boisson.
La nutritionniste Elena Solomatina en a parlé plus en détail lors d'une conversation avec des représentants de la publication Moscou 24 .
Par exemple, certaines personnes essaient de se remonter le moral si elles ont passé la nuit sans dormir.
Mais lorsqu’une personne ne dort pas suffisamment, l’hormone du stress augmente. En conséquence, la personne devient nerveuse et anxieuse.
Une autre erreur courante consiste à boire du café l’estomac vide.
Cela provoque une augmentation de l'acidité, ce qui entraîne finalement des problèmes d'estomac.
Vous devez également vous rappeler qu'après chaque tasse de café, vous devez boire de l'eau propre.
La boisson aromatique agit comme un diurétique, donc au lieu de la vivacité attendue, dans ce cas, il est facile de se fatiguer et également d'être incapable de se concentrer.
