Le thé et le café sont des boissons populaires et appréciées de beaucoup. Certaines personnes préfèrent les consommer avec du lait.
On pense que c'est une question de goût, mais il ne faut pas oublier les recommandations des médecins.
Comme l'a déclaré le Dr Alexandra Fileva dans une interview avec des représentants du journal Gazeta.Ru , le lait, au contact du thé ou du café, perd ses propriétés bénéfiques.
La teneur en matières grasses et en calories des boissons augmente.
En conséquence, le taux de « mauvais » cholestérol peut augmenter.
De plus, des problèmes de poids sont possibles.
Les tanins présents dans le thé et le café, associés au lait, empêchent l’absorption des éléments bénéfiques. La caféine, lorsqu'elle est combinée avec du lait, crée une masse collante et dense qui est plus susceptible de nuire, mais qui ne sera pas non plus absorbée.
Par conséquent, si vous souhaitez bénéficier de l’une de ces boissons, vous devez les consommer séparément.
Si vous souhaitez boire du café ou du thé avec du lait, vous devez le faire en petites quantités. Il est conseillé de ne pas en consommer plus d’une tasse ou deux par jour.
