Le sucre est un produit nocif.
Les médecins recommandent activement à ceux qui ont déjà des problèmes de santé, de kilos en trop et de peau de l'éviter.
Mais si une personne est en parfaite santé, elle peut alors continuer à consommer du sucre en quantités limitées. Par exemple, ajoutez-le au thé ou offrez-vous des bonbons après le déjeuner.
La thérapeute Nadezhda Chernyshova a noté lors d'une conversation avec des représentants de la publication Moscou 24 que dans ce cas, vous pouvez consommer jusqu'à 25 grammes de sucre par jour.
Pourtant, c’est une source d’énergie rapide qui aide à lutter contre la fatigue et améliore les fonctions cérébrales.
Quant à l’excès de sucre, il peut très vite engendrer des problèmes de santé.
Dans ce cas, il convient de noter qu'il existe un risque d'être confronté non seulement au problème de l'excès de poids, mais également au diabète et aux maladies cardiaques et vasculaires.
Il est important de considérer que le sucre soutient les processus inflammatoires, qui peuvent finalement conduire à l’athérosclérose et au dépôt de plaque dentaire.
