Vous devez toujours prendre soin de votre santé. Si une personne souffre de maladies, elle devra alors accorder plus d'attention à son état.
Mais pas toujours et tout le monde ne s'en souvient pas.
Par exemple, si un homme ou une femme souffre d'hypertension, vous devez non seulement aborder votre corps avec un soin particulier et en prendre soin, mais également vous rappeler que la maladie peut s'aggraver en cas de mode de vie incorrect.
Il ne s’agit pas seulement de mauvaises habitudes.
La thérapeute Nadejda Chershyshova en a parlé plus en détail, écrit Moscou 24 .
Elle a relevé le refus de l'activité physique en cas d'hypertension. Pourtant, le sport, la marche, la gymnastique ou tout exercice aérobique sont tout simplement nécessaires, car ils ont un effet positif sur les vaisseaux sanguins et les muscles.
Une autre erreur courante est le manque de sommeil.
Si une personne dort peu, cela affecte négativement le système nerveux. Le surmenage affecte le tonus des vaisseaux sanguins et peut entraîner une augmentation de la pression artérielle.
