Par une chaude journée d’été, vous ne pensez qu’à étancher votre soif avec un verre de boisson fraîche.
Mais les médecins ne recommandent pas de privilégier l'eau froide par temps pareil.
L'endocrinologue Zuhra Pavlova en a parlé plus en détail, rapporte kp.ru.
Le médecin a noté que le liquide froid ne provoquerait que des maladies des organes ORL et que le système immunitaire pourrait également en souffrir.
Pourtant, la chaleur est aussi un stress pour le corps, ce qui signifie qu'il n'est pas nécessaire de le surcharger, il est donc préférable de choisir de l'eau chaude naturelle.
Pour un regain d'énergie, vous pouvez ajouter une tranche de citron ou de concombre frais à la boisson. Les tisanes et le kvas maison sans sucre apporteront des bienfaits.
Il faut boire beaucoup.
Pour chaque kilogramme de poids, vous devez consommer 30 à 40 ml de liquide.
Lorsque le corps est saturé d’eau, il a une bonne thermorégulation, ce qui réduit le risque de coup de chaleur.
