En été, de nombreuses femmes et hommes souhaitent obtenir un bronzage uniforme et beau qui leur plaira longtemps. Mais il ne suffit pas d’aller à la plage avec les produits cosmétiques nécessaires.
Il est également important de préparer son corps aux bains de soleil avec les bons produits.
Les légumes et les fruits riches en caroténoïdes donnent à votre peau un éclat sain de l’intérieur et la préparent au soleil.
Le dermatologue Grigory Goldin a énuméré dans une interview avec Medic Forum ce qui devrait exactement être ajouté au menu.
Tout d’abord, il faut faire attention aux légumes oranges : carottes, potiron, patates douces.
Aussi, il ne faut pas oublier les fruits de cette couleur. Dans ce cas, vous pouvez ajouter des abricots, des oranges, etc. à votre alimentation.
Les fraises, la pastèque, les épinards ont également un effet positif sur l'état de la peau.
Vous devez ajouter du persil, du fenouil et du cresson à votre alimentation, ce qui contribuera également à créer un éclat doré à votre peau.
