Beaucoup de gens veulent avoir un corps mince et une taille fine.
Mais dans la lutte contre les kilos et les centimètres en trop, beaucoup de gens oublient qu'ils doivent d'abord identifier la cause de la prise de poids excessive.
Il arrive qu'elle puisse surprendre.
L'endocrinologue Andreï Podzolkov en a parlé plus en détail à l'antenne de l'émission «À propos de la chose la plus importante».
Comme l'a noté le spécialiste, l'augmentation des niveaux de cortisol (hormone du stress) peut entraîner des kilos en trop.
C'est lui, comme l'a noté le médecin, qui affecte grandement le centre de la faim et de la satiété. En conséquence, la personne commence à vouloir manger.
Le plus souvent, il s’agit de malbouffe qui aide à « manger » l’anxiété et le stress. Dans de tels cas, une personne privilégie les aliments gras et sucrés. En conséquence, une prise de poids se produit.
Il convient également d'ajouter qu'une augmentation du cortisol affecte négativement le système immunitaire, la peau, le tractus gastro-intestinal et même la mémoire.
