Les premières règles sont un moment significatif et tremblant, une transition physiologique où une fille devient une femme. La discussion sur la santé des femmes est l'un des sujets clés de la communication entre mère et fille.
De nombreux parents se sentent gênés et mal à l’aise avant d’expliquer tous les détails de la puberté à leur enfant.
Lyudmila Artyushkevich, médecin au centre médical HappyDerm, note que si une fille entend de fausses informations sur ses menstruations à l'école ou parmi ses camarades, elle peut ressentir de la peur, de l'anxiété et un sentiment de vulnérabilité.
Les filles commencent généralement à avoir leurs règles entre 12 et 13 ans, mais cela est considéré comme normal si elles surviennent entre 9 et 15 ans.
Le développement des seins commence environ deux ans avant les premières règles. L’apparition des poils au pubis et aux aisselles survient généralement environ six mois avant le début des règles. Cette période est la plus appropriée pour une conversation importante.
Il existe deux stratégies
La première stratégie consiste à parler des menstruations en réponse aux questions de l'enfant. Une fille peut remarquer une publicité pour des serviettes, les trouver à la maison ou entendre quelque chose de ses amis.
Si l’enfant est intéressé, expliquez-lui calmement et ouvertement la physiologie féminine, en utilisant des expressions que les enfants peuvent comprendre.
La deuxième stratégie consiste à entamer une conversation sur les règles, si la fille elle-même ne pose pas de questions, à l'âge de 7-8 ans. Il est important d’avoir cette conversation avant le début de vos règles. La conversation doit avoir lieu seul avec la fille dans un environnement familial calme. Il est important de parler des menstruations comme d’un élément normal de la vie, avec calme et assurance, en utilisant des expressions simples et sincères, et d’exprimer son admiration pour le corps féminin.
Littérature
Si la fille n'est pas encore familiarisée avec la structure de son corps, c'est le moment de se procurer une encyclopédie ou un livre sur la croissance pour lui raconter et lui montrer des illustrations.
Problèmes
Expliquez-lui que vos règles peuvent s'accompagner de douleurs abdominales basses et de changements d'humeur. Découvrez comment soulager ces sensations désagréables.
Produits d'hygiène
Parlez des sous-vêtements confortables et des produits d'hygiène, ainsi que de la manière de choisir les bonnes serviettes et tampons, de la fréquence à laquelle les changer et de les utiliser correctement.
Caractéristiques des menstruations chez les adolescentes
Expliquez à votre fille que les règles de la première année peuvent être irrégulières et apparaître soudainement. Il est donc recommandé d’avoir une réserve de serviettes dans votre sac à dos scolaire. Suggérez de tenir un calendrier afin de pouvoir suivre votre cycle.
Dans quels cas faut-il consulter un médecin ?
1. Les premières règles ont commencé avant 9 ans ou n’ont pas commencé après 15 ans.
2. Après la première menstruation, plus de 5 à 6 mois se sont écoulés et il n'y a plus eu d'écoulement.
3. Une douleur intense est ressentie pendant la menstruation.
4. L'écoulement est très abondant.
5. Les règles durent plus de 7 jours.
6. Pendant la menstruation, la fille ressent une faiblesse grave, des étourdissements, des nausées et des vomissements.
Il est important que votre fille soit convaincue que vous lui viendrez toujours en aide, partagerez ses sentiments et l'aiderez à trouver la confiance dont elle a besoin.
