Les médecins disent que l’état de vos mains peut indiquer certains problèmes de santé.
Voici 6 choses auxquelles vous devez faire attention pour protéger votre santé.
Palmiers rouges
Les médecins expliquent que les paumes rouges peuvent être le signe de problèmes de foie, surtout si vous avez plus de 50 ans. Généralement, la rougeur est située sur le bord externe de la paume.
Une cause possible des paumes rouges est un changement dans l’équilibre hormonal, provoquant une dilatation des vaisseaux sanguins. La polyarthrite rhumatoïde peut provoquer des rougeurs sur les paumes.
Si vous remarquez des zones rouges sur vos mains, vous devriez consulter un médecin pour en connaître la véritable raison. En attendant, essayez de manger plus sainement et de réduire votre consommation d’alcool.
Paumes moites
Il existe plusieurs causes possibles à la transpiration des mains :
- transpiration excessive
- stresser
- glande thyroïde hyperactive
En cas d'hyperhidrose, c'est-à-dire de transpiration excessive, vous pouvez essayer des antisudorifiques puissants. Vous pouvez également consulter un médecin pour lutter contre l’hyperhidrose.
Essayez de limiter votre consommation d’alcool et apprenez à contrôler votre niveau de stress (méditation, techniques de respiration). Si rien ne fonctionne, vous devez absolument consulter un médecin.
Perte de sensation et picotements
Parfois, nous nous réveillons avec le sentiment d’avoir perdu des sensations dans certaines parties du corps.
Dans certains cas, ces symptômes de la main peuvent être le signe d'un problème plus grave, comme l'ostéochondrose cervicale, le syndrome du canal carpien, la thrombose veineuse du membre, une lésion du plexus brachial, l'anémie ou le diabète. Si vous ressentez fréquemment une perte de sensation dans vos mains sans raison évidente, consultez votre médecin.
Mains sèches
Les causes les plus fréquentes de sécheresse cutanée des mains sont la déshydratation et la carence en œstrogènes, qui vont de pair avec la ménopause. Pour éviter la déshydratation, buvez suffisamment d’eau et utilisez des crèmes hydratantes pour les mains.
Ajoutez du poisson gras, des graines et des noix à votre alimentation. Consultez votre médecin pour un traitement hormonal substitutif afin de vous aider à gérer la baisse de vos taux d’œstrogènes.
Se serrer la main
On sait que les tremblements dans les mains peuvent être le signe de problèmes de santé graves comme la maladie de Parkinson.
Si ce problème vous dérange, consultez un médecin. En attendant, limitez votre consommation de café fort et d’alcool. D’autres causes possibles sont l’anxiété et, dans la plupart des cas, le stress.
Ongles fragiles
Un symptôme d’une carence en zinc peut être des ongles faibles ou fissurés. Le zinc est très important pour notre santé, il favorise la cicatrisation des plaies, favorise la division cellulaire et renforce le système immunitaire.
Ajoutez des aliments riches en zinc comme l'avoine, les noix et la viande à votre alimentation. Les médecins recommandent également de prendre du zinc comme supplément si vos niveaux sont faibles dans votre corps.
