L'amour des sucreries peut conduire non seulement à une prise de poids excessive, mais aussi à la formation de rides.
Cela est dû au fait qu'après le prochain gâteau mangé, le glucose pénètre dans le sang, ce qui provoque une forte augmentation de l'insuline, ce qui constitue un stress pour le corps. Il libère à son tour des enzymes qui détruisent le collagène et l’élastine.
En conséquence, la peau perdra de sa tonicité et de son élasticité et deviendra flasque.
Comment éviter un vieillissement prématuré ? Il y a plusieurs règles à suivre.
1. Surveillez la quantité de sucre que vous consommez. Il peut être présent non seulement dans les desserts, mais aussi dans d'autres plats, par exemple les sauces.
2. Veiller à un repos de qualité et à un sommeil suffisant, dont le manque entraîne également du stress, qui s'accompagne d'une augmentation des niveaux de cortisol, ce qui affecte la poussée d'insuline.
3. Incluez des aliments sains dans votre alimentation : légumes, herbes, noix, poisson et autres.
4. Cela vaut également la peine de cuisiner correctement : par exemple, un riz brun sain, s'il est trop cuit, peut également provoquer un pic d'insuline.
