Le sang qui circule dans tout notre corps, transportant l'oxygène et les nutriments vers les tissus et les cellules, possède également une caractéristique telle que la coagulation.
C'est normal, car cette propriété permet d'éviter des saignements abondants dans les petites plaies.
En coagulant, les gouttelettes de sang se transforment en caillot sanguin à la surface de la plaie, stoppant ainsi la perte de sang. Cependant, des caillots sanguins peuvent également se former dans les vaisseaux sanguins eux-mêmes.
C'est déjà mauvais, car un tel caillot peut obstruer une artère et conduire à un désastre tel qu'une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral. Il est également assez facile d’avoir des problèmes au niveau des veines des jambes ou des reins en raison d’une augmentation de la coagulation sanguine.
Il existe de nombreuses raisons à la formation de caillots sanguins - de l'hérédité à un mode de vie malsain.
Si vous pensez que vous pourriez rencontrer un tel problème, il est important de faire preuve de prévention. Et il n'est pas du tout nécessaire de prendre des médicaments anticoagulants spéciaux pour cela : ils peuvent pénétrer dans votre organisme avec certains aliments.
Le premier de ces produits est le curcuma. Cette épice est connue depuis longtemps des experts culinaires et appréciée des gourmets. Cependant, à titre préventif, vous pouvez l'ajouter à la viande ou au poisson : il est prouvé que la curcumine est un anticoagulant d'origine naturelle.
Il fluidifie le sang, réduit le risque de caillots et a également un effet anti-inflammatoire. Par conséquent, si vous n’êtes pas encore familier avec le curcuma, vous devriez l’inclure dans votre menu.
Le produit numéro deux est le gingembre. Il sera également utile à ceux qui souhaitent améliorer la fluidité du sang et réduire sa viscosité. Les salicylates contenus dans cette racine peuvent réduire le nombre de caillots sanguins et prévenir le développement d'accidents vasculaires cérébraux et de crises cardiaques.
Il est particulièrement utile d'utiliser le gingembre en hiver, car cette épice réchauffe et aide également le système immunitaire.
Le troisième produit pour la prévention de la thrombose est la cannelle. Cette épice, comme le gingembre et le curcuma mentionnés précédemment, est riche en un anticoagulant naturel appelé coumarine.
Il est parfois utilisé en médecine officielle pour produire des médicaments qui réduisent la viscosité du sang et diluent les caillots sanguins dans les vaisseaux sanguins. Commencer votre matinée avec une tasse de café à la cannelle ou grignoter des petits pains avec cette épice sera non seulement savoureux, mais aussi sain. Mais n’en faites pas trop : la cannelle, si elle est consommée fréquemment, peut gravement nuire au foie.
Le produit numéro quatre est le saumon. Ce poisson contient des acides oméga, plébiscités par de nombreux médecins. Ces acides aident à réduire le taux de mauvais cholestérol et le taux de coagulation du sang dans les vaisseaux sanguins. Les darnes de saumon et les sandwichs avec des tranches de saumon légèrement salées doivent être consommés au moins deux fois par semaine afin que le sang circule facilement et librement dans les vaisseaux sans stagner.
Le cinquième produit est constitué de noix et de céréales, qui contiennent de la vitamine E, précieuse pour les vaisseaux sanguins et le sang. On lui attribue également la propriété de résister à la formation de caillots dans le sang.
Les grains de blé germés, les amandes et les graines de tournesol, consommés régulièrement mais avec modération, peuvent devenir un bon moyen de prévenir les varices et les thromboses.
Et le produit numéro six, qui améliore également bien la circulation sanguine et rend le sang plus fluide, mais nécessite en même temps une consommation modérée - le vin rouge.
Cette boisson alcoolisée, selon certains médecins, protège le cœur et les vaisseaux sanguins des caillots sanguins et des plaques de cholestérol grâce à la teneur en une grande quantité d'antioxydants.
Cependant, vous devez le boire exactement comme un médicament - à une certaine dose. Un verre par jour suffit pour la santé du cœur et des vaisseaux sanguins et pour prévenir la formation de caillots sanguins.
