Le lait est une boisson saine, source de calcium et de protéines, il est riche en vitamines A, E, D et du groupe B.
Tout cela a un effet positif sur l'état du corps.
Il est conseillé que le lait soit au menu régulier. La nutritionniste Elena Solomatina en a parlé, écrit Moscou 24 .
Mais dans certains cas, les personnes âgées doivent être prudentes lorsqu'elles utilisent un tel produit.
Tous les adultes ne peuvent pas digérer la boisson normalement. Cela est dû au fait qu'il peut provoquer des allergies ou certains problèmes du tractus gastro-intestinal.
Le fait est que si une personne refuse une telle boisson pendant une longue période, le nombre d'enzymes responsables de l'absorption normale diminue. En conséquence, le risque de sensations désagréables augmente considérablement. Par exemple, des diarrhées et des flatulences sont possibles.
Dans ce cas, il vaut mieux renoncer au lait.
