L'état du corps dépend du régime alimentaire.
Mais quels aliments devriez-vous ajouter à votre menu pour vous sentir mieux ?
Télédocteur Elena Malysheva dans le cadre du programme « Live Healthy ! » sur Channel One, elle a conseillé au beau sexe de faire attention à certains produits alimentaires.
Comme l'a dit le médecin, grâce à une bonne alimentation, vous pouvez conserver votre beauté et votre santé pendant longtemps.
Le spécialiste a mis en avant trois produits lors de l'émission. Elle a noté que le brocoli, l'huile de germe de blé et le soja devraient être inclus dans l'alimentation.
Les haricots aident à maintenir la densité osseuse après la ménopause et reconstitueront les niveaux d’œstrogènes diminués.
Malysheva a également noté que les produits répertoriés contiennent de la vitamine E, qui aide à lutter contre le photovieillissement.
De plus, ce régime contient également du sulforaphane. Cet élément combat les cellules cancéreuses.
