L'œdème gâche non seulement l'apparence, mais peut également entraîner diverses maladies.
L'endocrinologue Svetlana Mirnaya en a parlé plus en détail.
Elle a noté que le sodium, qui retient les liquides, ainsi que le potassium, qui les élimine, jouent un rôle important dans le métabolisme eau-sel. S'il y a trop peu de potassium, cela peut entraîner un gonflement.
Par conséquent, vous devez faire attention à votre alimentation pour contrôler ces processus.
Tout d'abord, les aliments salés sont à l'origine du problème, notamment les saucisses, les saucisses, les aliments en conserve, la restauration rapide et les fromages. De plus, vous devez supprimer du menu les sauces, les croûtons et les chips. Une telle nourriture affectera négativement l'état du corps.
"Les produits laitiers provoquent également une rétention d'eau dans le corps, en particulier le fromage cottage qui, malgré son goût fade, contient beaucoup de sodium", cite le médecin Gazeta.Ru .
De plus, l’alcool est nocif.
L'eau est nécessaire pour éliminer les toxines du foie.
De plus, pour éviter l'enflure, vous devez faire attention aux légumes et aux fruits riches en potassium et en fibres. Vous devez avoir une alimentation équilibrée et variée.
