Le 19 janvier, les chrétiens orthodoxes célèbrent l'Épiphanie. Ce jour-là, les gens plongent dans une fontaine ou un trou de glace.
Mais cette procédure ne convient qu'à une personne formée, sinon le corps subira un stress important. Par conséquent, il est important non seulement de commencer à se préparer à l’avance, mais également de se rappeler certaines règles.
Le psychiatre-narcologue Vitaly Kholdin en a parlé plus en détail, écrit Moskovsky Komsomolets.
Comme l'a noté Holdin, avant un tel événement, vous devez manger un repas copieux.
Il est conseillé de le faire quelques heures avant le trempage.
De plus, avant de s'approcher du trou de glace, il est important de s'échauffer et de se frotter le corps avec une serviette.
Immédiatement après l'intervention, vous devez enfiler des vêtements chauds et secs et boire une boisson chaude.
Vous ne devez en aucun cas boire de l'alcool.
L'événement lui-même est stressant pour le corps, et l'alcool ne fera qu'aggraver la situation et exercer une pression supplémentaire sur le cœur. En conséquence, il existe un risque de décès.
