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Jusqu'à 10 kilos en 2 semaines : comment perdre du poids rapidement avec le régime Hollywood
18.11.2024 05:20
L'auteur d'un régime populaire parmi les stars hollywoodiennes est la nutritionniste Julia Mazel.
Elle a élaboré son plan nutritionnel il y a plus de 40 ans. Pendant ce temps, le système a subi quelques changements, mais reste toujours aussi efficace qu'avant.
En seulement 14 jours, vous pouvez l’utiliser pour perdre jusqu’à 10 kilos d’excès de poids.
Option étoile
La version dite star du régime hollywoodien consiste à ne manger que des fruits exotiques et des huîtres pendant 2 semaines.
Variante terrestre
Le régime est également conçu pour 14 jours, mais contrairement à la version star, il se compose de produits disponibles.
Il s'agit de poisson et de viande cuits à la vapeur, d'œufs, de légumes et de fruits, pauvres en glucides.
Remarque : il est interdit à toute personne suivant le régime Hollywood de consommer de l'alcool, du sucre ou du sel. De plus, vous devez boire jusqu'à 1,5 litre d'eau par jour.
Exemple de menu
Pour le petit-déjeuner, vous êtes autorisé à boire une tasse de thé vert ou de café et à manger 2 petites oranges ou autres agrumes.
Le déjeuner se compose d'un œuf à la coque, d'une tomate, de 40 g d'amandes et d'une tasse de thé.
Vous pouvez dîner avec une escalope de poulet cuite à la vapeur, du pamplemousse, une salade de légumes verts et de concombres et une tasse de thé.
