Une méthode pour perdre du poids rapidement et sainement a été révélée : un produit abordable accélérera le métabolisme
Les recettes qui promettent de perdre du poids rapidement et en toute sécurité suscitent la méfiance d'une partie de la population.
Mais si les médecins en parlent, leurs conseils doivent être pris en compte, car un produit alimentaire accessible à chacun de nous - le fromage cottage - peut accélérer le métabolisme.
La nutritionniste Olga Panova recommande de consommer du fromage cottage dans le but de perdre du poids, rapporte Ura.ru en référence au programme Doctor 24.
Il sera utile pour ceux qui perdent du poids de manger du fromage cottage et de le faire mieux le matin ou l'après-midi.
L'expert ne recommande pas de fromage cottage faible en gras dans l'alimentation, mais un fromage avec une teneur en matières grasses de 9 %.
Le fait est que les produits totalement faibles en gras ne sont pas bénéfiques, car ils sont pratiquement dépourvus de matière grasse laitière unique et équilibrée.
Les aliments faibles en gras peuvent entraîner un manque de graisse, ce qui obligera le corps à convertir les protéines en glucides.
Auparavant, les médecins réfutaient le message selon lequel vous pouvez perdre du poids à l'aide de baies, de smoothies et de jus si vous les consommez quotidiennement.
Le corps a besoin de protéines, de graisses et de glucides. Et si vous ne mangez que des baies, vous risquez de souffrir de carences nutritionnelles.
