Qui a besoin de manger du melon : les scientifiques nous disent qui devrait diversifier son alimentation
Le melon a des contre-indications à la consommation et, dans le cas de certaines maladies, vous devez y faire attention.
Mais en même temps, le melon peut améliorer la santé grâce à ses propriétés bénéfiques.
Les nutritionnistes de la Food and Drug Administration des États-Unis ont découvert et indiqué qui devrait inclure le melon dans son alimentation.
Bienfaits du melon
En plus des fibres, le melon contient des vitamines A, B et C, du magnésium et du silicium.
Selon les experts, cette composition rend le melon utile dans la lutte contre le mauvais cholestérol.
Dans le même temps, les chercheurs déconseillent de croire les informations selon lesquelles le melon aide à lutter contre l'hypertension artérielle.
D'un point de vue médical, c'est un faux à cent pour cent, car il n'existe aucun produit capable de normaliser l'hypertension artérielle.
Dans ce cas, les résultats ne peuvent être obtenus qu'en prenant des médicaments.
La seule manière dont le melon peut aider à cet égard est la prévention de l’hypertension grâce à sa teneur en potassium.
Un quart du fruit contient environ 20 % des besoins quotidiens en potassium, qui, avec le magnésium, a un effet positif sur les parois des artères, prévenant ainsi les spasmes.
