Aliments nommés qui protègent contre l’arthrite : mangez-les tous les jours

Les régimes sont suivis non seulement pour perdre des kilos en trop. Dans certains cas, un régime alimentaire particulier permet de guérir des maladies chroniques ou d’éviter des complications.

Ce dernier concerne non seulement la digestion, mais même les problèmes articulaires.

Les experts nous ont indiqué quels fruits et baies devraient être inclus dans l'alimentation pour se protéger contre l'arthrite.

Si vous incluez ces produits dans votre alimentation quotidienne, vous pouvez éviter les complications et même améliorer votre état si le diagnostic est déjà posé.

Tout d'abord, les cerises

Les anthocyanes incluses dans la composition aident à combattre la douleur et à réduire l'inflammation.

Vous pouvez également vous attendre à une meilleure circulation sanguine et à une diminution des taux d’acide urique.

Deuxièmement, les oranges

Les agrumes sont l'une des principales sources de vitamine C.

Le corps en a besoin non seulement pour combattre les virus et les bactéries : la synthèse du collagène, et donc l'état du cartilage, en dépend.

L'acide ascorbique soulagera l'inflammation et bénéficiera au système immunitaire.

Troisièmement, les ananas

Ils regorgent également de vitamines, mais la principale différence entre eux et les agrumes réside dans la substance bromélaïne.

L'ananas aide à combattre l'enflure, l'inflammation et la douleur.

Mais cela ne signifie pas que l’alimentation puisse remplacer un traitement prescrit par un médecin.

• Nouvelles connexes:
• une bonne nutrition
• régime
• prévention des maladies
• arthrite
• vitamines dans les plantes
• 5 Août 2024

---