Pourquoi vous ne devriez pas mâcher de chewing-gum si vous suivez un régime : 3 raisons – et ce n’est pas une question de calories
Peu importe à quoi cela ressemble, le chewing-gum est un produit qui doit être traité avec une extrême prudence.
Cela est particulièrement vrai pour les personnes qui, dans le but d'acquérir une silhouette belle et en forme, adhèrent à un certain régime.
Pourquoi il ne faut pas mâcher de chewing-gum pendant un régime
Notons tout de suite : comme le chewing-gum ne contient pas de glucides, il ne contient pratiquement pas de calories.
Grâce aux édulcorants, la teneur en calories d'un oreiller est en moyenne de 2 à 7 kcal.
Alors pourquoi ne pas s’adonner au chewing-gum pendant un régime ?
Premièrement, de telles actions de votre part peuvent provoquer la faim - et rien ne garantit que vous ne rechuterez pas.
Deuxièmement, mâcher du chewing-gum nous donne envie d’aliments contenant du sucre.
Et troisièmement : parfois, le chewing-gum entraîne une exacerbation de la gastrite, et chez les personnes souffrant d'une acidité élevée, il peut devenir un déclencheur du développement d'ulcères.
