Le régime alimentaire le plus sain pour les hommes a été nommé : confirmé par la science
Le plus souvent, le mot régime est perçu comme une restriction alimentaire afin de lutter contre l'excès de poids.
En réalité, suivre un régime permet d’éviter un certain nombre de maladies, notamment chroniques. Il existe également un régime alimentaire pour la santé des femmes et des hommes. Parlons du dernier.
Il existe un régime alimentaire qui aide les hommes à réduire le risque de développer une forme de cancer comme le cancer de la prostate.
La maladie se développe silencieusement, mais le risque peut être minimisé.
Selon les dernières recherches scientifiques publiées dans JAMA Network Open, le risque de développer un cancer de la prostate peut être réduit de moitié.
Ces résultats ont été démontrés par des hommes dont l’alimentation était riche en fruits et légumes frais, ainsi qu’en céréales.
Au total, l'étude a examiné le bien-être de plus de 2 000 hommes âgés de 65 ans.
Il s’est avéré que ce régime réduit de près de moitié le risque de développer cette forme de cancer.
Dans le même temps, le risque de développer un diabète, des maladies vasculaires et cardiaques, et avec eux le risque de mort subite, est réduit.
Même les hommes avec un diagnostic confirmé, mais chez lesquels la maladie ne s'est pas propagée à d'autres parties du corps, ont montré des changements positifs.
Un régime à base de plantes réduisait le risque de cancer de 47 %.
Précédemment, nous vous avons indiqué combien de pommes vous pouvez manger par jour .
