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Est-il possible de perdre du poids avec des soupes : les avantages et les inconvénients du régime soupe
06.05.2024 17:40
Chaque régime présente plusieurs inconvénients ou contre-indications. Le régime dit soupe ne fait pas exception dans ce cas.
Voyons s'il y a des côtés sombres à ce régime et à quoi il faut se méfier en choisissant ce régime pas si habituel.
Soupe et régime
1. Les entrées rassasient rapidement et restent faibles en calories.
2. Ils sont souvent à base de légumes, de légumineuses ou de céréales, ce qui fait de la soupe une source de vitamines et de nutriments.
3. La soupe est également bien digeste.
Inconvénients
Mais en même temps, le régime soupe se heurte à un effondrement très rapide.
Premièrement, la soupe vous rassasie et est digérée tout aussi rapidement, ce qui entraînera bientôt une nouvelle crise de faim.
Deuxièmement, tous les régimes à base de kéfir, d'eau ou de soupe (régimes à base de boisson) sont associés à des troubles métaboliques.
Le corps n’est pas configuré pour recevoir de la nourriture uniquement sous forme liquide.
De ce fait, des difficultés de digestion peuvent survenir, ce qui signifie qu'il existe un risque de surpoids.
Par conséquent, la soupe ne doit pas devenir un plat exclusif dans l’alimentation.
De plus, ceux qui ont l'habitude de préparer des entrées à base de légumes frits et de bouillon gras ne doivent pas s'attendre à une perte de poids.
Précédemment, nous vous expliquions pourquoi vous ne pouvez pas manger debout .
