Saindoux de porc : 5 raisons d'en manger régulièrement le matin
Saviez-vous que le saindoux est non seulement savoureux, mais aussi sain ? Surtout s'il est consommé régulièrement le matin.
La première raison de le faire est d’enrichir votre corps en vitamine D contenue dans le saindoux.
C’est la même vitamine qui contribue à renforcer les os. Il contribue également au métabolisme et au processus de régénération.
À propos, une cuillère à soupe de saindoux contient environ 1 000 UI de cette vitamine, alors que, à titre de comparaison, en une demi-heure au soleil, nous n'en obtenons que 200.
Un adulte (en l’absence de contre-indications sanitaires) a besoin d’environ 4 000 UI.
La deuxième raison est que le saindoux est une source de graisses saines, notamment celles qui sont bonnes pour le cœur.
De plus, ils abaissent le taux de cholestérol, ce qui améliore par conséquent le fonctionnement du système cardiovasculaire.
La troisième raison est de prévenir un vieillissement rapide.
Le fait est que le saindoux contient de la choline, un composant important des membranes cellulaires. Avec l'âge, cela diminue et les cellules du corps commencent à vieillir plus rapidement.
Le saindoux et les œufs aideront à ralentir le vieillissement.
De plus, la cholite élimine les processus dégénératifs liés à l'âge dans le cerveau. Par conséquent, une consommation constante de saindoux peut s'en protéger.
La quatrième raison est que grâce à l'acide arachidonique, le saindoux a un effet bénéfique sur le système hormonal, la peau et les cheveux.
Et grâce à la teneur en sélénium du produit, le bon fonctionnement du système reproducteur masculin est assuré.
Cinquième raison. Le saindoux est bénéfique pour le fonctionnement normal du système digestif et procure également à une personne une sensation de satiété.
Précédemment, nous vous avons indiqué à quel moment de la journée il est préférable de manger des fruits pour en tirer le maximum d’avantages.
