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Quelles baies vous aideront à vous débarrasser de la graisse du ventre : manger et perdre du poids
30.04.2024 09:37
Un régime avec lequel vous pouvez manger toutes sortes de friandises et perdre du poids est un cas rare.
Il est logique que dans de tels cas, les nutritionnistes recommandent d'inclure davantage de fruits et légumes frais dans l'alimentation. Les baies ne peuvent pas non plus être exclues.
Nous vous dirons quelles baies, selon les nutritionnistes étrangers, aident à brûler la graisse du ventre. Il est recommandé de les inclure en premier dans le régime.
Fraise
La baie contient des fibres en abondance, ce qui améliore la digestion et profite au tractus gastro-intestinal.
Les fraises contiennent entre autres de la vitamine C, des antioxydants et de nombreux nutriments.
Myrtille
On croyait auparavant que les myrtilles étaient bonnes pour la vision, mais des recherches scientifiques ont montré que les myrtilles sont beaucoup plus actives pour favoriser la digestion.
La baie sature, améliore le métabolisme, est connue pour ses propriétés antimicrobiennes et est riche en acides naturels.
Raisin
Les baies sont riches en fibres, ce qui protège déjà contre les excès alimentaires. Les raisins sont copieux et également riches en acide organique.
Précédemment, nous vous disions si le poisson pouvait remplacer la viande .
