Quel est l'intérêt du vinaigre de cidre de pomme pour ceux qui veulent perdre du poids : l'avis d'un nutritionniste
Il s'avère que le vinaigre de cidre de pomme naturel est nécessaire non seulement pour l'ajouter aux sauces, aux vinaigrettes ou pour l'utiliser comme l'un des composants des marinades.
Sur cette base, vous pouvez préparer des boissons qui stimulent la digestion, aident à normaliser le poids et à réduire la glycémie.
Comme l'a déclaré la nutritionniste fonctionnelle Christina Palmisano à Fox News Digital, le vinaigre de cidre de pomme a un effet synergique en raison des fibres prébiotiques qu'il contient, qui nourrissent les bactéries intestinales.
En termes simples, la nourriture est mieux décomposée et absorbée, et la satiété se produit plus rapidement.
Au cours de la recherche, il a été possible d'établir que les substances bénéfiques du vinaigre activent les processus métaboliques dans les muscles, ce qui conduit à la stabilisation des niveaux de glucose.
Il est important de ne pas en faire trop : il ne faut pas prendre plus d'une cuillère à soupe de produit par jour.
Et bien sûr, avant de consommer du vinaigre de cidre de pomme, vous devriez consulter un médecin, en particulier ceux qui ont reçu un diagnostic de diabète et de troubles du métabolisme des glucides.
Et encore une chose : ceux qui prennent du vinaigre doivent être particulièrement attentifs à l'état de l'émail de leurs dents.
Nous avons déjà parlé de la façon de bien manger en cas de stress.
