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Quelle baie est considérée comme la plus saine : le détenteur du record absolu, selon les scientifiques - accessible à tous
12.02.2024 19:56
À mesure que la technologie évolue, le point de vue de la science sur les objets et produits familiers change.
Rappelez-vous simplement l’histoire du café, qui a longtemps été considéré comme la cause des maladies cardiaques. Maintenant, tout est différent. L'attitude des scientifiques envers les baies saines a changé.
Il est peu probable que quiconque puisse deviner quelle baie est considérée comme la plus saine disponible.
Et des recherches récentes montrent que les myrtilles en sont une, rapporte le magazine Parade.
Pendant longtemps, il a été généralement admis que cela était nécessaire uniquement à la vue. En fait, les myrtilles sont des championnes absolues, bénéficiant à tout le corps.
Les myrtilles étaient considérées comme les plus saines en raison de la variété de leurs nutriments.
Pour le cerveau
Les principaux sont les anthocyanes et les polyphénols.
En particulier, les anthocyanes des myrtilles réduisent le risque d’inflammation du cerveau.
En même temps, ils améliorent et soutiennent la mémoire, l’humeur et les capacités cognitives.
Dans l’ensemble, la baie est un aliment et une vitamine essentiels au maintien de la santé du cerveau.
Pour le coeur
En plus d’être bonnes pour le cerveau, les myrtilles sont bonnes pour le système cardiovasculaire.
La baie réduit le risque de maladie cardiaque et de diabète de type 2 et aide également à maintenir un poids santé.
Pour les intestins
En outre, les scientifiques notent les bienfaits inconditionnels des myrtilles pour la santé intestinale, en raison de la teneur en substances bénéfiques nécessaires aux bactéries intestinales.
Et enfin
De plus, les myrtilles sont bénéfiques en raison de leur teneur en fibres, contenant de la vitamine C, du manganèse et de la vitamine K.
Précédemment, nous vous avons indiqué quels records de vacances pouvaient être qualifiés de plus intéressants.
