Le nutritionniste a indiqué combien de produits de boulangerie vous pouvez manger par jour
Qui refuserait les croissants moelleux, les beignets moelleux et les délicieux petits pains ?
Pourtant, une telle gourmandise donne souvent envie de les manger rapidement avec une tasse de café ou de thé aromatique.
Mais tout le monde sait que ces produits sont considérés comme nocifs.
Ils affectent négativement non seulement la silhouette, mais également l'état du corps (cœur, vaisseaux sanguins, dents).
Par conséquent, il est important de rappeler la modération lorsque l’on mange des produits de boulangerie.
La nutritionniste Maryana Dzhutova a expliqué combien de produits de boulangerie vous pouvez manger par jour afin d'éviter des problèmes de santé, rapporte RIAMO .
Comme l'a noté le spécialiste, les produits de boulangerie devraient représenter jusqu'à 10 % de l'alimentation totale.
En outre, Dzhutova, lors d'une conversation avec des journalistes, a conseillé de limiter la consommation de sucres libres à cinq pour cent.
Le médecin a noté que cela n'apporterait que des avantages supplémentaires à l'état du corps.
Plus tôt, le médecin a expliqué pourquoi vous ne pouvez pas abandonner complètement la farine.
