Pourquoi devriez-vous manger une banane verte chaque jour : réponse du médecin
Les bananes sont des fruits populaires que l’on trouve toujours dans les rayons.
Les adultes et les enfants adorent ces fruits.
Habituellement, nous avons l'habitude de prendre des fruits jaunes, mais lorsque l'on trouve des bananes vertes en magasin, il ne faut pas les ignorer. Ces fruits sont également utiles.
Ils contiennent de l'amidon et de la pectine, ils servent également de prébiotique qui normalise l'état de la microflore dans les intestins.
Mais ce ne sont pas tous les avantages.
Les bananes vertes vous aident à vous sentir rassasié pendant longtemps.
De plus, ces fruits contiennent moins de sucre.
Le docteur Margarita Provotorova en a parlé.
Le spécialiste a noté qu'il était nécessaire de respecter la mesure. Manger une seule banane verte par jour suffit.
Un fruit moyen contient environ 3 grammes de fibres, dont un tiers sont des fibres alimentaires saines.
Les bananes sont idéales pour une collation saine. Ils sont meilleurs que les petits pains et les collations, rapporte le portail PNZ.RU.
Précédemment, nous vous avons expliqué comment conserver les bananes pour qu'elles ne noircissent pas longtemps.
