Comment vaincre la dépendance sucrée : recommandations d'un endocrinologue
Tout le monde sait que les sucreries ont un impact négatif sur la santé.
Les problèmes apparaissent non seulement au niveau des dents, de la peau et de la silhouette, mais la personne est également soumise à une tension nerveuse prolongée et peut également ressentir une inflammation cachée.
Le cortisol, qui est produit en même temps, provoque des envies de sucreries.
Par conséquent, si vous êtes accro aux desserts, vous devez essayer de vous en débarrasser le plus rapidement possible.
Le Dr Marina Maksimova a parlé de la meilleure façon de procéder, écrit AiF .
Elle a noté qu'il fallait se faire tester et se soumettre à un examen. Après cela, vous pouvez commencer à combattre la cause. Le problème est souvent un menu déséquilibré, une carence en protéines.
Maksimova a ajouté lors d'une conversation avec des journalistes qu'elle pourrait avoir une envie de sucreries en raison d'une infection parasitaire.
Lorsque vous vous remettez d'une dépendance, vous devrez peut-être réorganiser votre menu pour faciliter l'élimination de la malbouffe.
Le médecin a noté que la prise de sédatifs aide à soulager le stress.
Précédemment, nous vous avons expliqué comment ne pas trop manger à la table du Nouvel An.
