« Les kilos vont vite revenir » : les nutritionnistes alertent sur les dangers du régime aux œufs
Le régime aux œufs gagne en popularité.
Ce système nutritionnel suppose qu'une personne prenne trois repas par jour.
En même temps, au petit-déjeuner, au déjeuner et au dîner, vous devriez manger trois œufs, une pomme et choisir une tasse de thé vert.
Les nutritionnistes Dwayne Mellor et Frankie Phillips ont averti qu'un tel régime était dangereux pour la santé.
Le Daily Mail en dit plus à ce sujet.
Les experts ont noté que le principal inconvénient du régime alimentaire aux œufs est qu'il ne peut pas être qualifié d'équilibré. Il est pauvre en nutriments et vitamines, fibres, etc.
Avec un tel régime, vous pouvez rencontrer diverses conséquences désagréables, par exemple la constipation.
Mellor a noté qu'une personne perdra effectivement du poids, mais que les kilos en trop reviendront très rapidement.
Les médecins ont ajouté que les œufs doivent être consommés, mais qu’ils ne peuvent faire partie que d’une alimentation saine et équilibrée. Pourtant, le produit contient des protéines, du fer et de la vitamine B12.
