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Est-il possible de manger des bananes pendant un régime : les experts révèlent la vérité
28.11.2023 21:57
Les personnes qui ne connaissent pas particulièrement les questions de nutrition et de nutrition adéquate sont convaincues que les fruits ne sont pas capables de provoquer une prise de poids excessive.
Par conséquent, même en perdant du poids, ils ne se limitent pas.
Une question se pose souvent concernant les bananes.
Qu'est-ce qui attire la banane
C'est un fruit savoureux et sain avec une composition chimique riche. Il peut sembler qu'une banane soit idéale comme collation, car elle est pratique à emporter avec soi à l'école, au travail ou même pour une promenade.
Le fruit est également capable de saturer l'organisme pendant une période de temps suffisante. Cette propriété est assurée par de très bons indicateurs de fibres. Le fruit aide également à faire face à la tension nerveuse qui survient lors d'un régime.
Pourquoi il ne faut pas se livrer aux bananes
À première vue, il peut sembler que le fruit est tout simplement idéal pour perdre du poids. Cependant, beaucoup de gens oublient que les bananes sont très sucrées.
Pour cette raison, vous pouvez littéralement saboter votre propre perte de poids, disent les experts .
Par conséquent, les personnes qui surveillent leur poids ne peuvent manger que 100 à 200 grammes de banane par jour.
