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Pourquoi les régimes classiques sont inutiles : avis d'experts
23.11.2023 15:59
De nombreuses personnes ont recours aux régimes classiques pour tenter de se remettre rapidement en forme.
De telles techniques deviennent particulièrement pertinentes avant les vacances, lorsque vous avez besoin d'avoir une belle silhouette et d'être belle.
Cependant, les experts estiment que les régimes classiques sont absolument inutiles.
Sur quoi repose leur croyance ?
Bien sûr, si vous choisissez un régime comportant un déficit calorique important, vous perdrez du poids au fil du temps. Cela est logique puisque vous brûlerez plus de calories que vous n’en consommerez.
Cependant, après cela, vous recommencerez à manger comme avant. Mais c'était la cause des problèmes avec la figure.
C'est pourquoi les gens reprennent du poids après un régime.
Quelle est la sortie ?
Il ne faut pas choisir un régime classique, inutile à long terme, mais un système nutritionnel complet. Cela vaut la peine d’en choisir un que vous pouvez suivre de manière continue.
Il est nécessaire de composer correctement non seulement le régime lui-même, mais également de prendre en compte la teneur quotidienne en calories du menu sélectionné.
