Pas seulement le café : la nutritionniste a répertorié les aliments qui revigorent
Si vous souhaitez retrouver un regain de vivacité et d'énergie, vous devez tenir compte du fait que non seulement le café, mais également un certain nombre de certains produits, vous aideront.
La nutritionniste Elena Sviridova en a parlé plus en détail dans une interview avec Lenta.ru .
Selon le spécialiste, la vitamine C est un excellent revigorant. Vous pouvez donc choisir n’importe quel agrume pour obtenir l’effet souhaité.
Dans le même temps, ces produits améliorent l’immunité et renforcent les vaisseaux sanguins.
Sviridova a également noté que vous pouvez faire attention à la menthe, qui peut donner de l'énergie à ceux qui l'incluent rarement dans leur alimentation.
Selon le médecin, le produit permet au corps de bénéficier d'un repos de qualité, ce qui signifie que le matin, une personne recevra plus d'énergie.
Vous pouvez ajouter du gingembre et du chocolat noir à votre menu plusieurs fois par semaine.
Mais la liste des produits revigorants ne s'arrête pas là.
Selon le médecin, il faut manger des bananes, qui fournissent également de l'énergie et assurent l'endurance physique.
