Les 3 principales erreurs nutritionnelles pendant la saison froide ont été nommées
Avec l'arrivée du froid, le régime alimentaire change souvent. De nombreuses personnes commencent à manger davantage d’aliments gras et riches en calories pour rester au chaud.
Cela aide vraiment pendant un moment. Plus les aliments sont riches en calories, plus la chaleur est générée.
Mais en même temps, le poids augmente.
En conséquence, ce type de régime peut même conduire à l’obésité.
Le nutritionniste Mikhail Ginzburg en a parlé dans une interview pour la publication Moscou 24 .
Le médecin a également mis en avant les boissons chaudes, qui favorisent la circulation sanguine et aident également à se réchauffer.
Selon le médecin, si le liquide est trop chaud, il peut provoquer des brûlures à l'œsophage et à la cavité buccale.
Vous ne pouvez pas vous réchauffer avec de l'alcool. Pourtant, l’alcool est toxique et affecte négativement le cerveau. L'effet de la chaleur passera rapidement et vous aurez finalement envie de répéter la manipulation et de boire à nouveau le produit nocif.
Une bonne alternative lors d'une soirée froide est le vin chaud sans alcool.
La boisson contient des épices qui apportent énergie et chaleur.
