Le nutritionniste a expliqué qui et pourquoi ne devrait pas manger de hareng
Ce poisson décore souvent les tables de fête.
Le fait est que vous pouvez cuisiner du hareng très rapidement et facilement, et qu'il constitue également un excellent complément aux salades et aux apéritifs.
Mais il faut garder à l'esprit que tout le monde ne peut pas toujours manger un tel produit.
Par exemple, les personnes atteintes de certaines maladies devraient éviter ce poisson.
Margarita Koroleva a parlé plus en détail, rapporte Moscou 24 .
Selon le nutritionniste, le hareng peut être nocif en cas d'hypertension, de maladies rénales et de tendance à l'enflure.
Cela est dû au fait que le sel provoquera une rétention d'eau. Des problèmes de tension artérielle peuvent survenir.
Si une personne est en bonne santé, le hareng ne lui sera que bénéfique.
Pourtant, le poisson contient des acides gras polyinsaturés oméga-3, qui ont un effet positif sur la circulation sanguine, ont également un effet anti-inflammatoire et augmentent le bon cholestérol.
