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Quel régime suivre pour garder une peau jeune et belle : les experts ont donné des recommandations
15.09.2023 10:56
Vous avez sûrement rencontré des femmes qui ont fière allure sans cosmétologues ni chirurgiens plasticiens.
Leur peau est incroyablement soignée, lisse, éclatante et jeune.
Il s’avère que de tels résultats peuvent être obtenus grâce à un régime alimentaire correctement sélectionné. C'est beaucoup plus sûr et plus sain que diverses procédures et médicaments.
Quel régime vous aidera à avoir une peau jeune et belle ?
Eau propre de haute qualité
Pour que le régime de consommation apporte des résultats évidents, l'eau doit être propre et de haute qualité. Trouver un tel liquide est difficile, mais il est important de le faire.
Boire deux litres d'eau de qualité est la clé de la beauté et de la jeunesse.
Thé de sarrasin
Cette boisson a longtemps été considérée comme exotique et quelque peu insolite, mais elle a séduit aussi bien les gourmets que les connaisseurs d'un mode de vie sain.
Le thé au sarrasin ne contient pas de caféine, mais contient des nutriments importants. Il suffit de boire cinq tasses de thé de sarrasin pendant une semaine pour améliorer l'état de votre peau.
Sources de vitamines A, B et C
Les experts notent que ces substances sont extrêmement importantes pour la peau, car elles vous aident à avoir une meilleure apparence. Par conséquent, vous devriez manger plus souvent des poivrons, du piment, du kiwi, des agrumes, de l'argousier, des carottes, des noix et des céréales.
Eau de coco
C'est une boisson très saine, grâce à laquelle vous pouvez retrouver des forces en cas de surmenage, restaurer le corps et ralentir le vieillissement.
Par conséquent, essayez de vous offrir une boisson aussi merveilleuse au moins deux fois par semaine.
Refus de nuisible
Il est difficile de garder une peau belle et jeune si vous consommez fréquemment du sucre, des desserts, des viandes transformées, de la restauration rapide, des aliments frits, fumés et trop salés.
Les sodas, l'alcool, les chips et autres produits nocifs sont également nocifs pour la peau.
