Les Japonais évoquent une erreur alimentaire qui provoque de graves problèmes
Des scientifiques japonais ont mené une étude et ont découvert qu'un déséquilibre entre les glucides et les graisses raccourcit la vie.
Au cours des travaux, les données de 35 000 hommes et 46 000 femmes âgés de 35 à 69 ans ont été analysées.
Selon les médecins, un apport insuffisant en glucides augmente le risque de cancer.
La publication correspondante a été publiée dans The Journal of Nutrition .
La nutritionniste Zukhra Pavlova a ajouté sur sa chaîne Telegram que les hommes qui consommaient de grandes quantités de glucides couraient un risque accru de décès prématuré. Dans ce cas, le type de glucides lui-même n'a pas d'importance.
En outre, Pavlova a ajouté qu'une carence en graisse peut entraîner la mort. Mais en même temps, un excès de tels éléments est également dangereux.
Comme le souligne le spécialiste, c’est pourquoi il est important de penser à une alimentation saine et équilibrée.
Le régime doit contenir des protéines, des graisses et des glucides dans les proportions requises.
