Quels aliments ont un effet positif sur la santé intestinale : les nutritionnistes ont dressé une liste

Pour que le corps et le système immunitaire fonctionnent correctement, vous devez prendre soin de l'état des intestins.

Pour ce faire, vous devez ajouter des aliments sains à votre alimentation.

Quel menu sera idéal pour les intestins ?

Pommes

Ce produit est généralement bénéfique pour votre silhouette, votre cœur et votre condition physique. Les intestins se « réjouiront » également d'une telle friandise. Les experts notent que les pommes contiennent des prébiotiques et des fibres.

Et cela, comme vous le savez, guérit les intestins.

Gingembre

Peu de gens savent que la « racine magique » a un effet positif non seulement sur le processus de combustion des graisses et de renforcement du système immunitaire, mais constitue également un excellent outil pour guérir les intestins.

On pense que le gingembre ne permet pas le développement de processus pathogènes, supprimant ainsi l'activité de la flore nuisible.

Poisson de mer gras

Les poissons de mer gras ont des caractéristiques similaires. Manger un produit sain neutralise le processus inflammatoire s'il existe.

En outre, les poissons gras agissent comme une prévention des processus négatifs, ce qui est également très précieux.

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• 8 Septembre 2023

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