Pourquoi devriez-vous inclure des flocons d'avoine dans votre alimentation : réponse d'un nutritionniste
Tout le monde veut être en bonne santé. Mais pour que ce souhait se réalise réellement, il faut rappeler des règles simples : une bonne hygiène de vie, une activité physique, des examens périodiques.
Mais vous devez également porter une attention particulière à votre alimentation. Il faut que ce soit équilibré.
De plus, certains produits devraient être inclus dans votre menu. Par exemple, de la gelée d'avoine.
La gelée d'avoine est le produit considéré comme le plus bénéfique pour la santé intestinale.
La nutritionniste Elena Solomatina l'a expliqué plus en détail, écrit Moscou 24 .
Une telle gelée, comme l'a noté le médecin, contient des bactéries bénéfiques qui ont un effet bénéfique sur l'état des intestins, renforcent le système immunitaire et le système nerveux.
Le médecin a également rappelé que la boisson est muqueuse et a un effet enveloppant. Cela peut aider en cas de lésions de la muqueuse gastro-intestinale.
Comme l'a noté Solomatina, la boisson sera un ajout à la membrane muqueuse du tractus gastro-intestinal.
