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Pourquoi devriez-vous inclure les abricots dans votre alimentation : l'avis des nutritionnistes
31.08.2023 16:04
Les abricots peuvent être considérés comme l'un des produits les plus délicieux pouvant être achetés à la fin de l'été et au début de l'automne.
À ce moment-là, ils ont le temps de mûrir, de sorte que des produits savoureux et juteux apparaissent dans les rayons des magasins.
Cependant, non seulement en raison de leur goût intéressant, ils méritent également d’être inclus dans l’alimentation.
Quels sont les bienfaits des abricots ?
Beauté
Le fruit contient des antioxydants grâce auxquels notre peau peut paraître impeccable, jeune et fraîche pendant de nombreuses années.
De plus, la composition antioxydante a généralement un effet positif sur l'apparence.
Système immunitaire
Si vous ne voulez pas constamment faire face à des rhumes et à d’autres maladies saisonnières désagréables à l’automne, il est temps de renforcer votre système immunitaire à l’aide d’abricots.
Les experts notent que même une petite quantité de produit dans l’alimentation peut avoir un effet positif sur les fonctions de protection de l’organisme.
Cœur
Peu de gens savent que la riche composition chimique des abricots leur permet de prendre soin du fonctionnement du système cardiovasculaire.
Les abricots préviennent le développement de toute maladie cardiaque chronique.
Vision
Si vous remarquez que votre vision n’est plus aussi parfaite qu’avant, vous devriez alors inclure des abricots dans votre alimentation. Cela aidera à arrêter le processus de perte de vision.
Perte de poids
Si vous incluez des abricots dans votre alimentation en quantités raisonnables, cela contribuera à réduire votre intérêt pour les sucreries.
De plus, les abricots en général aident à réduire l’appétit, ce qui protège contre les excès alimentaires.
