Comment perdre du poids avec de l'eau : des scientifiques japonais ont dévoilé le secret
Les médecins recommandent de boire de l’eau à jeun, mais à certaines heures, appelées « heures dorées ».
Pravda.ru écrit davantage à ce sujet.
Comme l'ont noté les experts, si vous buvez de l'eau immédiatement après votre réveil, cela aura un effet positif sur votre métabolisme. Cela accélérera le processus de combustion des calories.
De plus, une telle procédure aura un effet positif sur le fonctionnement de tout le corps : l'eau saturera les cellules, améliorera la circulation sanguine et éliminera les toxines.
Parallèlement, les scientifiques japonais recommandent de boire jusqu'à six verres d'eau à température ambiante le matin pour que le corps se réveille.
Il est conseillé de commencer par un verre le matin et d'augmenter progressivement la norme.
Vous pouvez préparer une boisson avec du jus de citron pour saturer votre corps en vitamines.
Après cela, ne vous précipitez pas pour prendre le petit-déjeuner. Cela devrait prendre environ 45 minutes. Dans ce cas, vous pouvez créer des conditions optimales pour la digestion.
