Comment se débarrasser d'un « ventre de bière » : conseils simples d'un endocrinologue
Un « ventre de bière » nuit non seulement à votre silhouette et à votre apparence, mais provoque également de nombreux problèmes de santé. Par exemple, une personne peut souffrir de diabète, d’une crise cardiaque ou d’un accident vasculaire cérébral.
Il faut donc régler le problème.
Zukhra Pavlova en a parlé plus en détail dans une conversation avec Pravda.Ru .
Elle a noté que si le tour de taille dépasse 94 cm, cela est considéré comme une obésité abdominale.
Dans une telle situation, vous devriez subir des tests et demander conseil à un spécialiste.
Pavlova a également expliqué quoi faire pour se débarrasser d'un gros ventre.
Tout d'abord, comme l'a noté le médecin, il est nécessaire d'inclure l'activité physique dans la routine quotidienne. Marcher à un rythme rapide sera efficace. Vous pouvez également faire des squats et des pompes toutes les trois heures.
Une attention particulière doit être portée à l'alimentation. Nous devons renoncer à l’alcool et à la malbouffe.
Par exemple, vous devrez oublier les burgers, la mayonnaise, les pizzas, les beignets et les gâteaux.
