Un nutritionniste dissipe les mythes sur les dangers de certains aliments populaires
Les aliments considérés comme nocifs peuvent en réalité avoir un effet positif sur le corps.
Cette déclaration a été faite par la nutritionniste Evgenia Pegova, écrit Région de Moscou aujourd'hui .
Comme l'a noté le médecin, la crème glacée, composée d'ingrédients naturels, détend le tractus gastro-intestinal et soulage les tensions après une dure journée, s'il n'y a pas de contre-indications.
Il convient également de rappeler qu’il ne faut pas en faire trop avec le dessert.
Le nutritionniste a distingué les pommes de terre, qui regorgent de nombreux éléments utiles.
Un jeune légume bien cuit est également considéré comme un produit faible en calories.
Il n'est pas nécessaire de faire frire le légume-racine ; un tel plat n'apportera aucun avantage. Vous pouvez également réduire en purée des légumes-racines ou cuire des pommes de terre en chemise.
N'ayez pas peur du beurre. Pourtant, il contient des graisses essentielles bénéfiques pour le corps et la peau.
