Un nutritionniste dissipe les mythes sur les dangers de certains aliments populaires

19.06.2023 13:56

Les aliments considérés comme nocifs peuvent en réalité avoir un effet positif sur le corps.

Cette déclaration a été faite par la nutritionniste Evgenia Pegova, écrit Région de Moscou aujourd'hui .

Comme l'a noté le médecin, la crème glacée, composée d'ingrédients naturels, détend le tractus gastro-intestinal et soulage les tensions après une dure journée, s'il n'y a pas de contre-indications.

Il convient également de rappeler qu’il ne faut pas en faire trop avec le dessert.

Le nutritionniste a distingué les pommes de terre, qui regorgent de nombreux éléments utiles.

Photo: Pixabay

Un jeune légume bien cuit est également considéré comme un produit faible en calories.

Il n'est pas nécessaire de faire frire le légume-racine ; un tel plat n'apportera aucun avantage. Vous pouvez également réduire en purée des légumes-racines ou cuire des pommes de terre en chemise.

N'ayez pas peur du beurre. Pourtant, il contient des graisses essentielles bénéfiques pour le corps et la peau.

Auteur: Olga Kotova Éditeur de ressources Internet