Quels aliments conduisent à un vieillissement prématuré ?
Tous les produits ne sont pas sains. Certains d'entre eux nuisent à la santé et provoquent un vieillissement prématuré.
La nutritionniste Elvina Binatova en a parlé plus en détail, écrit Izvestia .
Comme l'a noté le spécialiste, on ne peut pas boire constamment du lait pasteurisé. Le fait est qu'après le traitement, il ne reste aucun élément utile dans la boisson. Il est préférable de choisir du lait naturel avec un pourcentage élevé de matières grasses.
Le médecin a également annulé les effets négatifs des aliments salés et marinés.
La farine et les produits de boulangerie à base de farine blanche sont également nocifs.
La liste ne s'arrête pas là.
Binatova a également souligné les méfaits des céréales raffinées (purifiées), qui contiennent des glucides simples. En excès, ils provoquent un vieillissement prématuré.
Pour préserver la jeunesse, vous devez supprimer de votre alimentation la saucisse, qui contient des stabilisants, des colorants et des exhausteurs de goût.
De plus, il vaut la peine de réduire la quantité de sucre dans votre alimentation. Il est conseillé de remplacer les sodas, le chocolat et divers desserts par des boissons aux petits fruits.
